När man har grym träningsvärk!

Igår var jag iväg och tränade Tabata på kvällen. Idag har jag en grym träningsvärk framförallt i rumpan och magen. Alltså måste jag gjort något rätt! Underbart skönt att träna och använda kropp och muskler. Har ju varit konvalescent ett tag med anledning av inflammation i ena armbågen. Måste verkligen ta det lugnt nu i början så att det håller i sig. För närvarande vilar hästen så på den fronten är det ”endast” stallarbetet och inte ridningen som tar på krafterna. Ändå längtar jag tills säsongen drar igång igen! Men tills dess ska jag verkligen fokusera på att träna försiktigt och bygga upp kroppen igen. En bra grundkondition finns det ju och musklerna är ju så klart kvar. Känns mest som att det är konditionen som tagit stryk faktiskt. Så med andar ord är det bara att sätta fart, i morgon startar vi upp löpbandet då!

Attract

 

 

Kommentera