Att försöka lära sig att acceptera faktum liksom

Ont i ryggen, ont i nacken, ont i skinkorna och höfterna och nu börjar jag förstå varför. Har varit på massage idag, välbehövligt och ontskönt. Läser om sjukdomen och blir riktigt förbannad när jag inser att jag borde fått hjälp för länge sedan.  Har ridit i kylan rejält påpälsad särskilt om mittendelen av kroppen, är väldigt glad att jag investerade i ridkjolen, det borde jag gjort för länge sedan! Tränat och gjort mina övningar inomhus, ska verkligen göra det till en daglig vana igen.

”Det går inte att helt botas från den kroniska sjukdomen, och man får räkna med att det inte alltid går att ta bort smärtan helt trots att det på många sätt går att lindra den. För att kunna leva på bästa sätt med sjukdomen är det viktigt att man själv tar ansvar för behandlingen genom att ta hand om sin kropp! För bästa möjliga prognos vid Bechterews är det oerhört viktigt med fysisk träning, och även att hålla kroppen varm och att se till att muskler och leder är mjuka och rörliga.”

Jag gör mitt bästa…….

Kommentera