När det planeras för fysisk aktivitet

Efter de här lata dagarna börjar jag få riktig träningsabstinens. Idag har jag i alla fall ridit båda hästarna, jag kan säga att det var ystra flickor som bara ville hitta på bus. Det går helt enkelt inte att låta bli att dras med i deras glada humör :) Red Twisten på banan och jag fick passa henne hela tiden, krävs mycket ridning, det är inte tungt men man måste hela tiden passa på så att ingen hov, bog eller bak åker ut åt något håll för då hittar hon på bus. Arbetade med att få lika mycket stöd på båda tyglarna och att ha båda bakhovarna under mig hela tiden samtidigt som jag fokuserade på takten. Det gick liksom inte att göra så mycket annat. Detta gjordes i skritt, trav och galopp och till slut gick det riktigt bra. Tezzlan fick komma ut på en runda i skogen, det är så skönt med henne för så länge man håller i och håller om utan att hålla fast sköter hon det mesta själv. Riktig dressyrdam med fälttävlansblod och det märktes idag kan jag säga, hon var helt galen på hemvägen!

Tänker vänta med min egen träning till nästa vecka, skulle vilja göra ett program på tre veckor för att komma igång ordentligt. har inte sprungit sedan en dag innan julafton eftersom jag varit sjuk, Det ska det bli ändring på nu när jag börjar kunna andas någorlunda normalt igen. Vill variera träningen med styrka och rörlighet, får se vad jag ska hitta på…….tror jag kickar igång med den här….

 

Kommentera