Shape up

Eftersom jag varit mindre rörlig sedan mitten på förra veckan känner jag mig fruktansvärt onyttig just nu, är van att vara så mycket mer aktiv, det har dessutom slunkit ner en och annan chokladbit och godisbit. Nu måste jag skärpa mig, röra mig mer regelbundet och fortsätta med mina löprundor minst tre gånger i veckan. Jag brukar inte följa någon särskild diet utan tänker logiskt, dessutom funkar det att äta sådant som jag gillar, keso, tonfisk, makrill, lax, skaldjur, kyckling, bulgur, surdegsknäcke, sallad och grönsaker. Visst älskar jag husmanskost men den är ju hälsosam om man väljer bra råvaror och så väljer man ju faktiskt själv hur fet man vill göra den och hur mycket man tar av varje sak  när man äter.

Just nu vilar jag ryggen framför Efter 10 med Malou där bland andra Malin Ewerlöf och Annika Lantz, nyfrälst löpare, pratar om löpning. Löptrenden fortsätter och allt fler väljer denna motionsform, skorna är det allra viktigaste, man ska frysa lite innan man börjar alltså inte klä på sig för mycket. Med vind i håret, ett leende på läpparna,  man blir både snyggare och smartare, smalare och orkar mer, ja det var väl ungefär kontentan av det hela, och för all del glöm inte snygga löparkläder. Ja tänk om det vore så enkelt :)

Foto via thereselean.com

 

Kommentera