Hej Fredag!

Härliga fredag, jag har latat mig hela förmiddagen. Först var jag och släppte ut ”flickorna”, de fick komma in i natt eftersom det var så dåligt väder. Just nu går de utanför huset i lillhagen och mumsar gräs. Ser fram mot att trimma båda på banan men först städning! Jag ska även springa en runda när jag ridit tänkte jag, är så nöjd över mina senaste prestationer. Benhinnorna känns något bättre och jag känner att jag kan pressa lite hårdare vad gäller tempot. Siktar på att ligga mellan 5 och 5,5, målet är att springa milen gott och väl under en timme. Har även blivit duktigare på styrketräningen och coren. Hittat många bra filmer på youtube med förslag på övningar, det är verkligen toppen!

En som verkligen inspererar är Zuzana Light, gode tid vilka övningar, hur jobbiga som helst, men bra för inspirationen! Keep up the good work :)

Härlig fredag önskar jag er!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *